我们可能都有一种感觉，在接近午饭的时候，我们去超市稍微晚点就可能买不到我们喜欢吃的豆芽菜，从最开始的人工发豆芽，到现如今的黄豆芽机器，绿豆芽机器！让生产商产量大幅提高！也让消费者能够每天都吃到可口的芽苗菜，从而使得人们营养均衡！都是豆芽机生产豆芽的好处哦！那么，多吃芽苗菜到底有什么好处呢？下面我们来说一下吃黄豆芽和绿豆芽各有什么好处吧！

　　吃黄豆芽有什么好处

　　1、黄豆芽是一种营养丰富，味道鲜美的蔬菜，是较多的蛋白质和维生素的来源。据分析，在每100克黄豆芽中，含蛋白质11.5克，脂肪2克，糖7.1克，粗纤维1克，钙68毫克，磷102毫克，铁1.8毫克，胡萝卜素0.03毫克，维生素B10.17毫克，维生素B20.11毫克，烟酸0.8毫克，维生素C20毫克。黄豆芽机器就可以充分使这些营养被释放出来，再被人体吸收！

　　2、黄豆芽营养丰富，含蛋白质、脂肪、糖、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C等营养成分。

　　3、黄豆芽味甘、性凉，入脾、大肠经；具有清热利湿、消肿除痹、祛黑痣、治疣赘、润肌肤的功效对脾胃湿热、大便秘结、寻常疣、高血脂有食疗作用。

　　吃绿豆芽有什么好处？

　　1、绿豆在发芽的过程中，会发生多种有益于人体的变化：部分蛋白质会分解成易被人体吸收的游离氨基酸；棉子糖、毛类花糖等产生气体的糖类完全消失，使得进食绿豆芽后不会像过量食用绿豆那样引起腹部胀痛。而且，绿豆发芽后，释放出更多的磷、锌等矿物质，维生素类物质的含量也会大大增加，其中维生素B2增加了2-4倍，胡萝卜素增加了2-3倍，维生素C增加了6%，叶酸和维生素B6也有所增加。绿豆芽机器会让这些绿豆芽中的营养物质充分被人体吸收！

　　2、绿豆芽中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素、纤维素、胡萝卜素、尼克酸和磷、锌等矿物质，具有多种用途。因为含纤维素，绿豆芽与韭菜同炒，可用于防治老年及幼儿便秘，既安全又有效。

　　合作的开始也是我们服务的开始，河南绿庄苑携手全体员工热诚欢迎更多的有识之士合作共赢、共创未来！更多黄豆芽机器和绿豆芽机器的相关问题，请联系我们，也可以直接登录我们的网站进行了解考察，www.aydyjx.com/。真诚期待您的光临！