自动豆芽机、花生芽机器、芽苗菜机械可以培肓哪些健康美食呢

　　市场上出现了一些天然、健康、美味佳菜，那就是芽菜类蔬菜。芽菜不仅有绿豆芽、黄豆芽，还有很多小品种，比如小银芽、黑豆苗、小金豆、香椿芽、豌豆苗……就连花生也可以变成高营养的“长寿芽”。

　　花生芽

　　花生芽是一种食疗兼备的食品，它不但能够生吃，而且营养还特别丰富，花生芽的能量，蛋白质和粗脂肪含量为各种蔬菜之佳选，并富含维生素、钾、钙、铁、锌等矿物质及人体所需的各种氨基酸和微量元素，被誉为“万寿果芽”，也叫长寿芽。

　　花生芽的白藜芦醇含量比花生要高100倍，比葡萄酒中的白藜芦醇含量高出几十甚至上百倍，保健价值高。

　　花生芽还可以使花生中的蛋白质水解为氨基酸，易于人体吸收；油脂被转化为热量，脂肪含量大大降低，害怕肥胖的人建议长期使用，它提高了各种人体必需的微量元素利用率。花生芽吃法多样，热炒、凉拌、泡菜、涮火锅，都很美味，也可根据各人喜好搭配食用。

　　绿豆芽

　　小绿豆芽其外观短小、口感嫩脆、极富营养价值。直接把绿豆尖拿开水焯一下，用芝麻酱凉拌，其味道鲜美，非常适合老人和儿童食用。

　　绿豆在发芽的过程中，维生素C会增加很多，所以绿豆芽的营养价值比绿豆更大。

　　黑豆苗

　　黑豆苗豆瓣肥硕晶亮，口感清爽脆嫩，尤其是那种去掉了尘土气息的水嫩清香十分诱人，用来爆炒或凉拌都很开胃。用黑豆苗和蘑菇、木耳做汤，加入一点胡椒粉，味道微辣鲜美，是健胃益脾的美味佳肴。

　　黑豆苗含有丰富的蛋白质及碳水化合物，富含铁、钙、磷及胡萝卜素，其性微凉味甘，有益于活血利尿、清热消肿、补肝明目。在夏季，尤其是气候湿热、易上火的广东，称得上养生佳肴。

　　如此丰富的芽菜，不仅营养护心、而且健康养生。购买广东穗华自动豆芽机、花生芽机、芽苗菜机，就可以享受美味，为健康生活提质保障！